Cinco meses depois do nascimento do segundo filho Angélica acha que precisa perder 3 kilos para voltar a forma normal e o povão grita: Ta bom assim!

Uma prova de que mulher nunca esta satisfeita com seu corpo é a afirmação que Angélica deu quando aceitou sair na capa da revista Boa Forma: “Fazer a capa de BOA FORMA é um ato de coragem!” – quanta modéstia loirinha.

Qual o segredo para voltar ao corpo ideal depois da gravidez? A boa forma revela, através de Angelica, e npos do MC trazemos nossa versão.

Mantendo o Corpo Mais Firme

A musculação, que andava esquecida, também volta à vida da apresentadora. O objetivo? Ganhar tônus muscular depois do estica-e-puxa de duas gestações. Mas ela optou por um trabalho diferente do tradicional feito em aparelhos de musculação. A base é o treinamento funcional, que, além de trabalhar os músculos, alonga-os, melhorando a postura. Para fazer esse treino, Angélica comprou um equipamento supermoderno chamado Kinesis. Os exercícios são praticados usando cabos de aço que ficam presos numa espécie de parede de madeira. Para executar a maioria deles, a aluna fica em pé ou sentada numa fitball, o que exige a contração do abdômen o tempo inteiro para manter o equilíbrio. Quem sai ganhando é a barriga, que fica durinha.

Drenagem para tirar o líquido do corpo

Quem não se lembra de uma Angélica mais cheinha com pernas roliças? A culpa era da retenção líquida! Há alguns anos, a apresentadora conseguiu driblar o inchaço graças às sessões regulares de drenagem linfática. Também aboliu bebidas que estufam, como refrigerante, e incluiu outras, como o chá verde, conhecido por sua ação diurética. Durante a gestação de Benício, a drenagem foi sagrada – de três a quatro vezes por semana. “Grávidas podem fazer esse tipo de massagem desde que com o consentimento do obstetra e realizado com um profissional especializado na técnica. Elas devem começar o tratamento depois do terceiro mês para aliviar a sensação de peso nas pernas, o cansaço e o inchaço. Gosto de usar óleo de semente de uva, pois não tem contra-indicação para gestantes”, explica Carla Santana, fisioterapeuta da Angélica. Após o parto, Carla foi atender a apresentadora ainda na maternidade.

Pele lisa e sem manchas

“Lembro de ir ao dermatologista desde meus 15 aninhos”, diz Angélica. Logo se vê: apesar dos 34 anos, o rosto está livre de manchas. A principal arma é, sem dúvida, o filtro solar, que ela passa todos os dias antes de sair de casa. “Gosto de produtos que têm cor e já funcionam como base”, conta. Ainda assim, depois da gravidez do Benício, Angélica recorreu à tecnologia de última geração para rejuvenescer o rosto. Fez duas sessões de um aparelho chamado Harmony, que utiliza a luz intensa pulsada. Quando o assunto é corpo, ela admite: “Depois de duas gestações, fica mais flácido!” Por isso, recorreu ao Thermacool, um equipamento de radiofreqüência que promete maior firmeza. “A diferença não é visual, mas no toque. O resultado aparece por causa de um conjunto de fatores: a alimentação, a ginástica, a massagem e o tratamento estético – que dá a sintonia fina da coisa”, diz.